🌿リデュース使用4日目

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🌿リデュース使用4日目

06:00 就寝

08:40 起床

10:30 お昼寝

12:10 起床

12:20 体重測定 79.0キロ

昨日食べすぎたせいか体重は変化していませんでした(´×ω×`)

半錠だと効きが弱いのかな?
でも副作用もしっかりあるので、1錠飲むのは1週間様子を見てから決めたいと思います！

12:25 リデュース半錠服用

飲むと食欲はじんわりとおさまって、足に少しだけ痒みが…
なんだかもう蕁麻疹には慣れてきました(っ `-´ c)

12:30 右腕、両足先が痒い…これは、代謝がよくなって血が通るからなんでしょうかね…?

13:00 いくらとえびとほたての冷やし麺 550キロカロリー
分けたりしつつ500カロリー分ぐらいかな? 食べました(*´ω`*)

15:00 またまたお昼寝

16:00 起床

18:00 半身浴でたくさん汗を流すことに…

でも、お風呂上がるとちょっとふらふら、しんどかったです💦

19:20 夜ご飯にそうめんとウィンナー

合計500カロリーぐらいかな…?

今日は体重が減ってなかったので、どうせ夜にまた小腹が空いて何か食べることを考えて控えめにしました(๑º﹃º​๑)でもおなかいっぱい

22:00 これぐらいから蕁麻疹は痒いしお腹はすくしでなんだかなぁ…とw

23:30 ちょこっとずつクルミミックスナッツ(120キロカロリー)をŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

00:30 かなりお腹がすいたので、半錠だとやっぱり効き目が薄いのかな…?と…

蕁麻疹痒い…でもちょっとだけ動いて少しジュースを飲むと緩和されたので、なんとか空腹を紛らわしたいと思います(っ `-´ c)

04:00 ジュースは飲んでしまいましたが、なんとか空腹も凌ぐことができたので今日はおやすみなさい🌙*.｡

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